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September 16, 2023

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Das Frühstück ist bekanntermaßen die wichtigste Mahlzeit des Tages, ohne Frühstück geht bei vielen nichts. Nach einem langen und (hoffentlich) erholsamen Schlaf ist der Körper hungrig und schreit förmlich nach Energie, um erfolgreich in den Tag zu starten. Doch warum ist das Frühstück eigentlich so wichtig? Die einfache Begründung: Während Du schläfst nimmst Du keine Nährstoffe zu Dir, trotzdem verbraucht der Organismus Energie, wenn auch nicht so viel wie tagsüber, steroide spritze kaufen testosteron tabletten training. Folglich ist dein Kohlenhydratspeicher und alle anderen Nährstoffspeicher morgens erschöpft und wollen aufgefüllt werden. Grundsätzlich wird in der Bodybuilding-Ernährung zwischen der sogenannten Masse- und der Definitionsphase unterschieden, steroide spritze kaufen testosteron tabletten training. 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